Программа тренировок разрабатывается индивидуально, для людей с разным уровнем подготовки и  исходя из физических возможностей.

График тренировок составляется с каждым индивидуально, время мы с вами обсуждаем заранее, и стараемся максимально удобно построить график.

Если у вас есть определенные ограничения, связанные с физическим или эмоциональными ограничениями, расскажите о них во время консультации, и мы подберем вам программу, при которой тренировки будут давать результат.

Вы можете для начала попробовать разовые тренировки, чтобы прочувствовать что такое спорт и понять насколько вам комфортно заниматься со мной.

Это зависит от поставленных целей.